健康

こんにちは、カピラです。 最近新しい職場で働き始め、今までとのGapから久々に本格的な希死念慮が出てきたので心療内科に行ってきました。 子どものころから抑うつ症状が全くなかったわけではないですが、うつ症状として表れてた...

こんにちは、カピラです。 先週末は少し仕事がブログ更新できませんでしたが、懲りずに今週は更新します。 今週の計測結果はこちら！！ なんと、平均は69.10ですが、本日時点で68.5kgまで...

こんにちは、カピラです。 今週も体重の計測結果を報告したいと思います。 じゃん！ はい、全然体重減ってないですね。 200g減でした。 正直、体重を測るタイミングの差な...

こんにちは、カピラです。 コロナでリモートになり、年末年始を挟み、１年前から体重が６kgほど増えてしまいました。 さすがにそろそろヤバいなと思い、今年からダイエットをしようと早１か月。 体重は１kgも減らすことが...

こんにちは、カピラです。 youtubeで書籍の色々な解説動画を見ているのですが、延々と見るだけで行動に移らない、意識に残らないので、気になったものはブログに残したいと思います。 本日はこちら。 ...